7月22日から27日まで希望制で夏季ゼミナールを開催しました。選択講座の一つとして、4～6年生を対象に「Feel the Flow ～Yoga for Kids～」を実施しました。本講座では、初めてヨガを体験する児童も多かったため、まずは「ヨガとは何か」を知ることから始め、ヨガ発祥の地であるインドの文化や、ヨガが大切にしている「心・体・呼吸のつながり」について学びました。

　実践では、呼吸法や基本のポーズ「太陽礼拝」などに挑戦しました。ポーズの名前や簡単な声かけには英語も取り入れ、「Inhale（息を吸う）」「Exhale（息を吐く）」「Relax」「Namaste」などの表現に親しみながら、楽しく取り組みました。最初は体を動かすことだけに意識が向いていた子どもたちも、活動を重ねるにつれて自分の呼吸や姿勢、心の状態に意識を向けられるようになり、体育館には落ち着いた穏やかな時間が流れていました。また、友達と比べることなく自分のペースを大切にすることで、一人ひとりが安心して自分自身と向き合う姿が見られました。

　最終日には、グループごとに好きなポーズを組み合わせ、自分たちだけの「Yoga Flow」を考えて発表しました。子どもたちは互いのアイデアを認め合いながら協力し、4日間の学びを生かしたオリジナルのヨガを完成させることができました。

　今回の講座を通して、児童たちは体を動かす楽しさだけでなく、呼吸を整え、心を落ち着かせ、自分自身と向き合う大切さを学びました。自然な形で英語に触れながら、心と体の両方を大切にする時間となりました。（作成：担当 瀧下）

UP DATE：2026/07/28