夏季ゼミナールのプログラムのひとつとして、ヨガのレッスン「Feel the Flow」がスタートしました。ゼミナールでは、児童が自分の興味や関心に応じて、好きな授業を自由に選んで参加することができます。 

４日間にわたるこのヨガプログラムの初日は、基本の呼吸法と動物のポーズに取り組みました。鼻から吸って口からゆっくり吐く呼吸を意識するのは簡単ではなかったようですが、子どもたちは静かに集中しながら自分の呼吸と向き合っていました。猫やコブラなどのポーズでは、体を伸ばしながら楽しそうに取り組む姿も見られました。「リラックスして眠くなった」、「心がふわっとした感じがした」などの声もあり、穏やかな時間の中で、自分の心と体を感じるよい機会となったようです。明日からも、ヨガを通して、自分を整える感覚や、気持ちの切り替え方などを楽しく学んでいく予定です。（作成：ゼミナール担当　瀧下） 

UP DATE：2025/07/23